z redukcji

lepiej stack jak Tora lub jabłaczan np. TCM Olimpa, bo w redukcji wiadomo że chodzi o pokazanie mięśni a z mono jak Cię nawodni to zepsuje cały wizualny efekt

Trening jak najbardziej dobry na czas redukcji. Ale to w końcu ma być poprawa umięśnienia, czy redukcja? Bo ciężko to osiągnąć. Chociaż w ostatnie wakacje robiąc HST zrzuciłem parę kilo z równoczesnym przyrostem mięśni. Pozdro

Dołóż sobie, salbutamol do tego winka, w dwóch celach redukcji i poprawy profilu lipidowego, po takim cykliku to odblokowałbym się samo , nolvą , także z dwóch powodów , mniejsze sidy, oraz nolva poprawia profil lipidowy, nolvy na czarnym rynku są pozat ym ori, a clomidy jest dużo ug które pozostawiają wiele do życzenia Winko depot mniejsza w [...]

trening masowy oczywiście na redukcji mozna wykonywać- lub z pewnymi modyfikacjami- jednak cel jest celem a środki do niego prowadzące także nimi- więc reasumując - trenować w ten sposob możesz lecz nie po to aby spodziewać się masy ale po to by ją utrzymać, jak i poprzez trening spalac także tk. tłuszcz.

[...] się do zawodów na następny sezon, a wkurzyłabym się gdyby przez twaróg coś poszło nie tak i nie widziała więszych efektów. Dodam, że trenuję 6x w tyg po 1,5-2h, jestem na redukcji i jem 160-170g białka / 140-150 węglowodanów /70-75 g tłuszczy. Dietę układam sobie sama, a moim ostatnim posiłkiem jest zawsze 120 g twarogu z olejem kokosowym :D [...]

Ja go wrzuciłem jakieś 3 tygodnie temu na początek redukcji, mało opini o tym jest. Skład ma ciekawy szczególnie orchilean i pikatropin. Co do działania to dla mnie 2 kaps robi super robote na 97kg wagi, 1 kaps raczej słabo czuje. Treningi bardzo fajne i brak zejścia. Szkoda że mało popularny środek bo efekty działanie jedno z przyjemniejszych, [...]

Sklepy intenetowe...~80-85 zl / 180 tabs Niestety z chamowaniem laknienia u mnie sobie nie poradzila, efi duzo lepsza EDIT: Az tak jest Ci ona potrzebna ? ile do redukcji ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-03-28 14:15:21

generalne zasady sa takie same dieta, treningi, aeroby itp. roznia sie iloscia jedzenia, towaru, ciezaru itp. ale cala reszta wyglada w bardzo podobny sposob rowniez z okresami ktorymi bardziej skupiaja sie na budowie masy miesniowej jak i redukcji

generalnie unikalbym syfiastych cukrow zawartych w gainerach, zlaszcza na redukcji. ewentualnie w porze okolotreninowej ok, w innych porach zawsze (o ile jest mozliwosc) normalne jedzenie. a gainbolic to wlasciwie carbo, idac dalej moznaby sobie miedzy posilkami podjesc carbo, lub - czemu nie - cukru z cukierniczki, byle miescic sie w limicie [...]

j/w po pierwsze aby uniknąć redukcji, po co budować tłuszcz jak nie widzisz ile mięśni z tego jest, kolejna sprawa nim więcej tłuszczu tym trudniej jest budować jakościową masę

dalem kuzynowi z ktorym trenuje mete EAP deklarowane stezenie 5mg/tab bierze do redukcji 2 tab a spuchl konkretnie jakby bral ze 40 mg. Dziwne, tymbarzdziej ze pol roku wczesniej bral phoenixa 4 tabs i kopalo tez ladnie lecz bez porownania do 2 tab eapu. a myslalem ze to syf w saszetkach

Zalezy co rozumiec przez pojecie lepsze efekty, spalacz z efedryna działa skuteczniej niz bez, ale powinno sie stosowac je w bardziej zaawansowanym stadium redukcji. Lecz co do samego Thermala Pro to teraz ciort wie co tam jest i sa pewniejsze odniego specyfiki legalne.

mozesz polaczyc 1. WIEK: 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 9. [...]

przy redukcji za duzej masy nie zlapiesz ;P ale napewno z dobrym treningiem mozesz troche sily\mięśni nabrać

A ja biorę białko na redukcji,czyli skupiam się na mixie z dodatkiem soj, więc wybieram ProMix od Scitec'a. Dlaczego? Ekonomicznie wychodzi bo pucha 3021kg kosztuje tylko 150 zł a starcza na około 2 miesiące.

Musi nie musi, ale smierdzi, powala slonia i innych twardzieli z dzungli A piszac normalnym kulturalnym jezykiem, owszem brzydko pachnie, nie jest to rarytas zapachowy, jesli idzie o dzialanie to rowniez nie jest to nic specjalnego. Ile kolega ma do redukcji ? ma diete ?

[...] albo odżywianie powinieneś założyć temat. Po drugie - jednoznacznie nie da się odpowiedzieć. Na pewno warto podbić białko, ale ile? Zależy od celu głównie. Jeśli masa, to 300g będzie za dużo, dałbym z 250. Na redukcji 300g może być ok. Choć też zwiększałbym powoli, bez skoków 50-100g, żeby zobaczyć jak układ trawienny zareaguje na większe ilości.

Jeśli jesteś na masie to się nie bój, a jak na redukcji to możesz dać BCAA ;) Z AllNutrition fajnie smaki są np. Cola lub czarna porzeczka ;-)

do redukcji jak najbardziej ok ale wskazane cos do oslony watroby by oba siadaja na nia. Liver fix z myogenix lub esseliv

Bardziej bym poszedł w stronę że johimbina może wodę zatrzymywać i dlatego czym bliżej startu każdy ja odstawia żeby ta woda zeszła. Zresztą po co komu przy normalnej redukcji pozbywanie się wody w nadmiarze wystarczy że mamy deficyt, mądra dietę i wody z automatu nie będziemy trzymać w jakiś nadmiernych ilościach